Vinyasa & Yin Yoga

Description du service

Cours de Yoga Vinyasa & Yin Notre cours débute par une séquence de Vinyasa, où mouvement et respiration s’unissent pour créer une pratique fluide et énergisante, idéale pour renforcer et dynamiser le corps. Ensuite, nous passons au Yin Yoga, une pratique plus lente et introspective qui permet d’étirer profondément les muscles et de relâcher les tensions accumulées. Chaque posture est maintenue plusieurs minutes, favorisant un lâcher-prise total et une détente profonde. Nous concluons avec une séance de relaxation guidée, permettant au corps et à l’esprit d’intégrer les bienfaits de la pratique. Ce moment final de calme et de paix est parfait pour repartir ressourcé, apaisé, et centré.