PILATES AVEC FLORENCE SITE DE RESERVATION
CONTACT ICI

Mobilité & Souplesse, tous les mardis, 12h30-13h30 :

Un cours complet pour gagner en mobilité articulaire et en souplesse grâce à des exercices inspirés de la kinésithérapie, de la barre au sol, du yoga mais aussi des arts martiaux.
Chaque séance aura une thématique précise : mobilité des hanches, écart facial/latéral, mobilité de la colonne vertébrale, ouverture des épaules...

Le cours est tous niveaux, accessible aux personnes qui se sentent raides et veulent s'assouplir.

 

Pilates Sculpt, tous les jeudis de 12h30 à 13h30 :

Le cours de Pilates Sculpt combine la précision du Pilates classique avec l’intensité d’un entraînement qui tonifie et sculpte le corps dans son ensemble : jambes, fessiers, abdominaux, dos et bras.

Fondé sur les principes essentiels du Pilates, contrôle, respiration, centrage et précision, le Pilates Sculpt déploie ces principes dans des enchaînements fluides mêlant travail au poids du corps et utilisation de petit matériel (ballons, élastiques, ...).

 

Tarifs :
Cours à l'unité : 17€
Carnet de 10 cours : 150€

Lien de réservation : https://bookwhen.com/fr/pilatesfusionmarseille

​

Biographie Florence :

Journaliste de formation, Florence est aussi une passionnée de sport depuis son plus jeune âge. En parallèle de son métier de journaliste, elle se forme en 2020 pour devenir coach sportive puis professeure de Pilates et de Pilates Fusion auprès d'Adèle Van Damme à Paris. 

Inspirés de son background sportif très diversifié - athlétisme, danse et Taekwondo - les cours de Florence mêlent intensité, gout du dépassement de soi, précision, le tout dans une ambiance bienveillante et motivante.

Instagram : @florence.rhodes